Jus pasirinkote trijų savaičių sportininko mitybos planą (penkiolika darbo dienų). Kasdien po maisto davinį, kuris susideda iš šešių patiekalų – pusryčių, priešpiečių, dviejų porcijų pietų, pavakarių ir vakarienės. Tai yra 2800 kalorijų (paros norma), subalansuotos mitybos, sveiko maisto krepšelis, kurio racioną sudaro visos sportuojančiam žmogui reikalingos medžiagos.