2800 kCal

Pr

Pusryčiai
Čirviniai vafliai su varške ir žemės riešutų kremu.
Priešpiečiai
Datulių glotnutis su graikišku jogurtu ir linų sėlenomis.
Pirmi pietūs
Traški vištiena su pikantiškais grikiais ir keptais burokėliais.
Antri pietūs
Žuvis su lęšiais ir šparagais.
Pavakariai
Omleto suktinukas su pupelėmis ir troškintomis daržovėmis.
Vakarienė
Salotos "Vitaminų bomba".

An

Pusryčiai
Avižinė košė su bananais, obuoliais ir kapotais graikiniais riešutais.
Priešpiečiai
Kokosiniai avinžirnių triufeliai.
Pirmi pietūs
Brandintos jautienos ir kopūstų troškinys su bulvytėmis.
Antri pietūs
Vištienos file su ryžiais, cukinijomis ir spanguolėmis.
Pavakariai
Špinatų duonelės su rikotos užtepėle ir agurkais.
Vakarienė
Brokolių ir žiedinių kopūstų sriuba su kukurūzų paplotėliais.

Tr

Pusryčiai
Špinatų blyneliai su varške ir jogurtiniu braškių padažu.
Priešpiečiai
Mango desertas su grikių granola.
Pirmi pietūs
Vištiena su aštria morkų tyre ir ryžiais.
Antri pietūs
Vištiena su abrikosais, avinžirniais ir perliniu kuskusu.
Pavakariai
Kiaušinių salotos su cezario padažu.
Vakarienė
Tuno salotos tortilijų krepšeliuose.

Kt

Pusryčiai
Grikių duona su alyvuogių pasta ir vytintu kumpiu.
Priešpiečiai
Kokosinis saldžių bulvių desertas.
Pirmi pietūs
Troškinta žuvis su moliūgų koše, šviežiomis kopūstų-pankolių salotomis ir jogurtinių bazilikų padažu.
Antri pietūs
Vištienos ir avinžirnių kario troškinys.
Pavakariai
Varškės apkepas su bolivine balanda ir abrikosais.
Vakarienė
Daržovių sriuba su lęšiais.

Pn

Pusryčiai
Brinkinta avižų košė su kinva, kokosų pienu ir vaisiais.
Priešpiečiai
Obuolių ir riešutų desertas.
Pirmi pietūs
Vištienos filė su paprikų padažu, basmati ryžiais ir brokoliais.
Antri pietūs
Kiaulienos kepsnys su batatais ir salsa padažu.
Pavakariai
Belgiški kalafiorų vafliai su ciberžole, varškės-alyvuogių ir saulėje džiovintų pomidorų užtepėle.
Vakarienė
Avinžirnių užkandėlė su burokėliais ir silkės salotomis.
27
+ pristatymas
Perkant dienai
(1 d.d.)

25
+ pristatymas
Perkant savaitei
(5 d.d.)

24
+ pristatymas
Perkant 2 savaitėms
(10 d.d.)

23
+ pristatymas
Perkant 3 savaitėms
(15 d.d.)

22
+ pristatymas
Perkant mėnesiui
(22 d.d.)