2400 kCal
Pr
Pusryčiai
Kepta trijų grūdų dribsnių košė su morkomis, cinamonu ir riešutais.
Kepta trijų grūdų dribsnių košė su morkomis, cinamonu ir riešutais.
Priešpiečiai
Abrikosų tyrė su jogurtu ir linų sėmenimis.
Abrikosų tyrė su jogurtu ir linų sėmenimis.
Pietūs
Brandintos jautienos čili troškinys su morkų salotomis ir ryžiais.
Brandintos jautienos čili troškinys su morkų salotomis ir ryžiais.
Pavakariai
Avinžirnių ir varškės sūrio salotos.
Avinžirnių ir varškės sūrio salotos.
Vakarienė
Grikių miltų vafliai su lašiša ir avokadų užtepėle.
Grikių miltų vafliai su lašiša ir avokadų užtepėle.
An
Pusryčiai
Bananinės duonelės su jogurtiniu datulių kremu.
Bananinės duonelės su jogurtiniu datulių kremu.
Priešpiečiai
Trintų uogų ir vaisių sluoksniuotis.
Trintų uogų ir vaisių sluoksniuotis.
Pietūs
Vištienos šlaunelių mėsa su pievagrybiais, baklažanais ir rudaisiais ryžiais.
Vištienos šlaunelių mėsa su pievagrybiais, baklažanais ir rudaisiais ryžiais.
Pavakariai
Vegetariška "charčo" sriuba.
Vegetariška "charčo" sriuba.
Vakarienė
Vištienos ir daržovių "Šepardo" pyragas.
Vištienos ir daržovių "Šepardo" pyragas.
Tr
Pusryčiai
Obuolių ir varškės keksiukai.
Obuolių ir varškės keksiukai.
Priešpiečiai
Energiniai migdolų miltų batonėliai.
Energiniai migdolų miltų batonėliai.
Pietūs
Vištienos dubenėliai su pikatišku įdaru, moliūgų-avinžirnių koše ir kopūstų salotomis.
Vištienos dubenėliai su pikatišku įdaru, moliūgų-avinžirnių koše ir kopūstų salotomis.
Pavakariai
Tortilijų krepšeliai su avokadais ir krevetėmis.
Tortilijų krepšeliai su avokadais ir krevetėmis.
Vakarienė
Daržovių troškinys su omleto juostelėmis.
Daržovių troškinys su omleto juostelėmis.
Kt
Pusryčiai
Avižinė košė su bananais, smulkintais migdolo riešutais ir žaliuoju matchos jogurtu.
Avižinė košė su bananais, smulkintais migdolo riešutais ir žaliuoju matchos jogurtu.
Priešpiečiai
Braškių ir špinatų glotnutis.
Braškių ir špinatų glotnutis.
Pietūs
Perujietiška lašiša su bolivinių balandų kruopomis, avokadu ir pomidorais.
Perujietiška lašiša su bolivinių balandų kruopomis, avokadu ir pomidorais.
Pavakariai
Pikantiška žiedinių kopūstų sriuba.
Pikantiška žiedinių kopūstų sriuba.
Vakarienė
Avinžirnių blyneliai su šviežiomis daržovėmis.
Avinžirnių blyneliai su šviežiomis daržovėmis.
Pn
Pusryčiai
Moliūgų košė.
Moliūgų košė.
Priešpiečiai
Burokėlių keksiukai su mandarinų įdaru.
Burokėlių keksiukai su mandarinų įdaru.
Pietūs
Kalakutienos gabalėliai su pikantiškais grikiais ir burokėlių salotomis.
Kalakutienos gabalėliai su pikantiškais grikiais ir burokėlių salotomis.
Pavakariai
Daržovių sriuba.
Daržovių sriuba.
Vakarienė
Kopūstų blyneliai su varške ir saldžiarūgščiu daržovių troškiniu.
Kopūstų blyneliai su varške ir saldžiarūgščiu daržovių troškiniu.
