2400 kCal
Pr
Pusryčiai
Avižinių dribsnių vafliai su kanapių sėklomis ir jogurtu gardintu obuoliais.
Avižinių dribsnių vafliai su kanapių sėklomis ir jogurtu gardintu obuoliais.
Priešpiečiai
Šokoladiniai pupelių pyragėliai.
Šokoladiniai pupelių pyragėliai.
Pietūs
Vištiena rytietiškai su špinatais bei laukiniais ir plikytais ryžiais.
Vištiena rytietiškai su špinatais bei laukiniais ir plikytais ryžiais.
Pavakariai
Kepti varškės sūrio rutuliukai su sėklomis ir špinatais.
Kepti varškės sūrio rutuliukai su sėklomis ir špinatais.
Vakarienė
Šiltos kiaušinių salotos su ančiuvių kremu.
Šiltos kiaušinių salotos su ančiuvių kremu.
An
Pusryčiai
Baltų grikių granolos sluoksniuotis su braškiniu jogurtu.
Baltų grikių granolos sluoksniuotis su braškiniu jogurtu.
Priešpiečiai
Braškių, apelsinų ir bananų glotnutis.
Braškių, apelsinų ir bananų glotnutis.
Pietūs
Kiaulienos išpjova su ryžių makaronais, šitake grybais ir "WOK" daržovėmis.
Kiaulienos išpjova su ryžių makaronais, šitake grybais ir "WOK" daržovėmis.
Pavakariai
Burokėlių salotos su silke ir džiovintais baravykais.
Burokėlių salotos su silke ir džiovintais baravykais.
Vakarienė
Varškės ir grikių kepsneliai su keptų paprikų padažu.
Varškės ir grikių kepsneliai su keptų paprikų padažu.
Tr
Pusryčiai
Keptas ryžių pudingas.
Keptas ryžių pudingas.
Priešpiečiai
Riešutų ir saulėgrąžų sėklų sausainiai.
Riešutų ir saulėgrąžų sėklų sausainiai.
Pietūs
Vištienos kepsneliai su bolivinės balandos ir šakniagumbinių daržovių troškiniu.
Vištienos kepsneliai su bolivinės balandos ir šakniagumbinių daržovių troškiniu.
Pavakariai
Avinžirnių ir morkų sriuba.
Avinžirnių ir morkų sriuba.
Vakarienė
Kalafiorų TACO su baklažanų ir RICOTOS įdaru.
Kalafiorų TACO su baklažanų ir RICOTOS įdaru.
Kt
Pusryčiai
Speltos miltų lietiniai su varškės įdaru ir šviežių braškių užpilu.
Speltos miltų lietiniai su varškės įdaru ir šviežių braškių užpilu.
Priešpiečiai
Žaliųjų grikių pudingas su mėlynėmis ir migdolų pienu.
Žaliųjų grikių pudingas su mėlynėmis ir migdolų pienu.
Pietūs
Lašišos kepsneliai su troškintomis daržovėmis.
Lašišos kepsneliai su troškintomis daržovėmis.
Pavakariai
Šalta ridikėlių ir agurkų sriuba su virtų bulvių vafliais.
Šalta ridikėlių ir agurkų sriuba su virtų bulvių vafliais.
Vakarienė
Daržovių troškinys su pupuolėmis.
Daržovių troškinys su pupuolėmis.
Pn
Pusryčiai
Viso grūdo avižų keksiukai su šokolado gabaliukais.
Viso grūdo avižų keksiukai su šokolado gabaliukais.
Priešpiečiai
Riešutų sviesto desertas su aviečių padažu.
Riešutų sviesto desertas su aviečių padažu.
Pietūs
Vištienos kepsneliai su kietagrūdžiais makaronais ir pikantišku kalafiorų padažu.
Vištienos kepsneliai su kietagrūdžiais makaronais ir pikantišku kalafiorų padažu.
Pavakariai
Anakardžių falafeliai su morkų kremu ir šviežiais agurkais.
Anakardžių falafeliai su morkų kremu ir šviežiais agurkais.
Vakarienė
Omleto suktinukas su grybų užtepėle, fetos sūriu ir brokoliais.
Omleto suktinukas su grybų užtepėle, fetos sūriu ir brokoliais.
