2400 kCal
Pr
Pusryčiai
Grūdėtos varškės keksiukai su kriaušėmis.
Grūdėtos varškės keksiukai su kriaušėmis.
Priešpiečiai
Matchos jogurtas su čija sėklomis, kiviais ir goji uogomis.
Matchos jogurtas su čija sėklomis, kiviais ir goji uogomis.
Pietūs
Itališkas daržovių troškinys su vištiena ir viso grūdo spagečiais.
Itališkas daržovių troškinys su vištiena ir viso grūdo spagečiais.
Pavakariai
Keptų daržovių salotos su fetos sūriu ir saulėgrąžų daigais.
Keptų daržovių salotos su fetos sūriu ir saulėgrąžų daigais.
Vakarienė
Daržovių blyneliais su voveraitėmis.
Daržovių blyneliais su voveraitėmis.
An
Pusryčiai
Avižinių dribsnių vafliai su žemės riešutų kremu.
Avižinių dribsnių vafliai su žemės riešutų kremu.
Priešpiečiai
Braškių - mėlynių kokteilis.
Braškių - mėlynių kokteilis.
Pietūs
Brandintos jautienos mėsainis su šonine ir pikantiškais baklažano kepsneliais.
Brandintos jautienos mėsainis su šonine ir pikantiškais baklažano kepsneliais.
Pavakariai
Tiršta daržovių sriuba su vištiena.
Tiršta daržovių sriuba su vištiena.
Vakarienė
Fritata su varške, špinatais ir lašiša.
Fritata su varške, špinatais ir lašiša.
Tr
Pusryčiai
Viso grūdo duonelė su tuno mišraine.
Viso grūdo duonelė su tuno mišraine.
Priešpiečiai
Avižų krepšeliai su troškintais obuoliais.
Avižų krepšeliai su troškintais obuoliais.
Pietūs
Sveikuolių balandėliai su daržovių koše ir raugintais kopūstais.
Sveikuolių balandėliai su daržovių koše ir raugintais kopūstais.
Pavakariai
Varškės ir burokėlių užkandėlė su daigais.
Varškės ir burokėlių užkandėlė su daigais.
Vakarienė
Kesadilijos su vištiena, brokoliais ir mozzarela sūriu.
Kesadilijos su vištiena, brokoliais ir mozzarela sūriu.
Kt
Pusryčiai
Šokoladinė avižinių dribsnių košė su datulėmis, lazdyno riešutais ir uogomis.
Šokoladinė avižinių dribsnių košė su datulėmis, lazdyno riešutais ir uogomis.
Priešpiečiai
Bananinis riešutų sviesto kokteilis.
Bananinis riešutų sviesto kokteilis.
Pietūs
Lašišos filė su gruzdintais batatais, bolivine balanda bei kepta raudonąja paprika.
Lašišos filė su gruzdintais batatais, bolivine balanda bei kepta raudonąja paprika.
Pavakariai
Daržovių ir lęšių sriuba su kale kopūstais.
Daržovių ir lęšių sriuba su kale kopūstais.
Vakarienė
Saldžių bulvių ir cukinijų blyneliai su čili padažu.
Saldžių bulvių ir cukinijų blyneliai su čili padažu.
Pn
Pusryčiai
Bolivinės balandos košė su avižomis, gruzdintais migdolais ir goji uogomis.
Bolivinės balandos košė su avižomis, gruzdintais migdolais ir goji uogomis.
Priešpiečiai
Žemės riešutų sviesto keksiukai.
Žemės riešutų sviesto keksiukai.
Pietūs
Vištiena rytietiškai su ryžiais ir burokėliais.
Vištiena rytietiškai su ryžiais ir burokėliais.
Pavakariai
Daržovių salotos su varškės sūriu ir kinva..
Daržovių salotos su varškės sūriu ir kinva..
Vakarienė
Keptos paprikos su varške ir anakardžio riešutais.
Keptos paprikos su varške ir anakardžio riešutais.
