2400 kCal

Pr

Pusryčiai Avižiniai vafliai su varške ir sėlenomis.

Priešpiečiai Sojų pieno kokteilis su bananais, graikišku jogurtu ir žemės riešutų sviestu.

Pietūs Vištiena gardinta pestu su kietagrūdžiais makaronais ir šviežiomis salotomis.

Pavakariai Įvairių sėklų ir sūrio krekeriai su daržovių bei jūros dumblių užtepėle

Vakarienė Kiaušinių ir sūrio keksiukai šoninės krepšeliuose su tarkuotomis šakniagumbinėmis daržovėmis ir šonine

An

Pusryčiai Riešutinė granola su varške ir uogomis

Priešpiečiai Abrikosų ir jogurto desertas su anakardžių granola

Pietūs Troškinta jautiena su svogūnais, ankštinių daržovių koše ir Edamme pupelėmis

Pavakariai Burokėlių, graikinių riešutų ir varškės sūrio užtepėlė su grikių miltų krekeriais

Vakarienė Lašišų ir kiaušinių salotos su virtų bulvių vafliais.

Tr

Pusryčiai Avižinių dribsnių košė su džiovintų vaisių ir graikinių riešutų pagardu

Priešpiečiai Grikių miltų keksiukai su vaisiais ir abrikosų džemu.

Pietūs Vištienos maltinukai su arboro ryžiais ir korėjietiškomis morkų bei salierų salotomis

Pavakariai Šalta burokėlių ir agurkų sriuba su šviežiomis bulvytėmis.

Vakarienė Daržovių suktinukas su kiaušinių ir grybų įdaru.

Kt

Pusryčiai Grikių duonelės su avokado ir sūrio užtepėle

Priešpiečiai Apelsinų desertas "PANNA COTTA".

Pietūs Kepta lašiša su pikantiškomis daržovėmis.

Pavakariai Morkų sriuba su kariu ir kokoso drožlėmis.

Vakarienė Vegetariški lęšių ir brokolių burgeriukai

Pn

Pusryčiai Bolivinės balandos košė su varške, uogomis ir riešutine granola

Priešpiečiai Avinžirnių pyragėliai su datulių ir žemės riešutų pagardu

Pietūs Vištienos šlaunelių mėsa su naminiu barbekiu padažu, pikantiškais grikiais ir šviežių burokėlių salotomis

Pavakariai Naminiai krekeriai su avinžirnių užtepėle ir moliūgų sėklomis.

Vakarienė Fritata su kepta šonine, špinatais ir rikotos sūriu